Dicas para uma vida saudável

1.       Tudo em excesso faz mal.
2.       Faça exercícios físicos regularmente.
3.       Tenha sempre uma alimentação balanceada, com frutas e verduras.
4.       Habitue-se a comer devagar, mastigando bem os alimentos.
5.       Beba bastante água, cerca de 7 copos por dia.
6.       Durma pelo menos 8 horas por noite.
7.       Ria mais.
8.       Seja gentil com o seu corpo.
9.       Faça mais amigos.
10.   Reserve um tempo para o lazer.